Olet Riittävä podcast #5 - joogan merkitys Geneesillä

Plasebo ja uskomukset arjessa - Olet Riittävä podcast #33

03.12.2021

Herättääkö horoskoopin lukijat sinussa vahvoja tunteita? Pelottaako jooga? Tuntuuko koripalloilijan ajatus onnen shortseista todella tyhmältä? Tänään keskustelua uskomuksista ja kuinka niistä voi saada voimaa arkeen. Miksi siis tuomita toisten rutiineita jos he saavat siitä virtaa päivään aktiivisesti häiritsemättä muita?

Olet Riittävä podcast #6 - masennus, jaksaminen ja opinnot

16.08.2019

Itsemyötätunto ja hyväksyvämpi suhde itseen

12.06.2023

Miksi yleensä puhutaan itsemyötäntunnosta? Miksi se on tärkeää omalle hyvinvoinnille? Itsemyötätunto on eri asia kuin itsesääli. Itsemyötätunnon opetelu on yksi tapa lievittää kärsimystä arjessa, mutta ankaruus itseään kohtaan ja suorittaminen voivat hetkellisesti helpottaa oloa.