Vireystilan säätely - Olet Riittävä podcast #38

Miksi on vaikeaa päästä psykoterapiaan?

08.09.2023

Samalla kun Miikka menee pois mukavuusalueeltaan maalaamisen pariin, keskustellaan siitä miksi nykyisin on niin vaikeaa saada apua. Miksi terapeutteja ei ole tarpeeksi ja miksi heitä yleensä tarvittaisiin enemmän? Mikä muu voi auttaa?

Uskallatko ottaa vastuun elämästäsi - Olet Riittävä podcast #35

14.01.2022

Vastuun ottaminen voi joskus pelotaa. Se kuitenkin kannattaa jos haluat saada elämääsi niitä asioita joista unelmoit. Uhriutuminen voi joskus estää ottamasta vastuuta, mutta myös itselleen kuulumattomista asioista vastuun ottaminen ei edistä kenenkään elämää. Se on suorastaan karhunpalvelus. Näe siis vastuu mahdollisuutena! Pienenkin muutoksen tekeminen voi olla todella voimauttava kokemus :)

Olet Riittävä podcast #2 - odotukset itsestäsi

19.04.2019