Mitä on ydinuskomus?

02.08.2019

Ydinuskomuksista on monenlaisia määritelmiä, mutta tässä paneudutaan siihen, mitä ne voivat olla käytännön tasolla ja kuinka vaikuttaa omaan käyttäytymiseen. Tiedätkö sinä omat ydinuskomuksesi?

Muita blogejamme

Naisena internetissä - Olet Riittävä podcast #44

18.01.2023

Uskaltaako jo nykyään naisena käyttää voice chattia videopelejä pelatessa ilman, että heti tiimiläiset kehottavat voileivän tekoon? Suunta on jatkuvasti parempaan päin, mutta eriarvoiselta kohtelulta ei voi täysin tänä päivänäkään välttyä. Yleisintä on kaikenlainen vähättely etenkin pelejä pelatessa.
Emppu valmistuu psykoterapeutiksi - Olet Riittävä podcast #56

04.12.2023

Emppu valmistui psykoterapeutiksi, ja kertasimme hänen neljän vuoden matkaansa tähän pisteeseen. Jaksossa käymme läpi mitä kaikkea psykoterapeuttiopinnot pitävät sisällään, mikä oli mielekkäintä, ja mikä oli haastavaa.
Onko liikunnasta oikeasti hyötyä mielelle feat. Maria Kurru - Olet Riittävä podcast #49

22.06.2023

Evoluutio näkökulmasta liike on ollut elinehto. Olemmeko vieraantuneet liikunnasta sekä sen vaikutuksesta mielelle? Pienikin muutos auttaa, missä keho on mukana kuten kotityöt ja koulumatkan kävely.