Kortit työvälineenä

Itsemyötätunto ja hyväksyvämpi suhde itseen

12.06.2023

Miksi yleensä puhutaan itsemyötäntunnosta? Miksi se on tärkeää omalle hyvinvoinnille? Itsemyötätunto on eri asia kuin itsesääli. Itsemyötätunnon opetelu on yksi tapa lievittää kärsimystä arjessa, mutta ankaruus itseään kohtaan ja suorittaminen voivat hetkellisesti helpottaa oloa.

Neuropsykiatriset piirteet arjessa - Olet Riittävä podcast #21

29.01.2021

Empun matka psykoterapeutiksi osa 2 - Olet Riittävä podcast #18

16.10.2020