Miten selvitä vaikeuksista feat. Katja Laine - Olet Riittävä podcast #34

23.12.2021

Koska olemme kaikki ainutlaatuisia ihmisiä, myös tapa päästä vaikeuksista yli voi olla hyvin erilainen? Tästä aiheesta Taran kanssa keskutelemassa ja jakamassa omia kokemuksiaan työnohjaaja, sosionomi Katja Laine. Tunnistatko sinä, mikä on auttanut sinua pääsemään yli elämän haastavista kohdista?

Muita blogejamme

Polyvagaalinen teoria psykoterapeutti kouluttajan selittämänä

18.03.2023

Polyvagaalinen teoria selittää hermoston ja kehon toimintaa sekä omaa käyttäytymistä elämän erilaisissa tilanteissa. Polyvagaalinen teoria antaa myös ymmärrystä siihen, miksi turvallisuuden tunteen löytäminen voi olla niin tärkeää hyvinvoinnille.
Tunnistatko kehon ja mielen yhteyden?

15.10.2021

Kehon ja mielen välinen yhteys ja sen tärkeys. Aina hyvinvointi ei näy ulospäin. Jos kehomme voi hyvin, saattaa mielen hyvinvointi horjua, ja sama toisinpäin. Onneksi meillä kaikilla on kuitenkin mahdollisuus vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme pienillä arjen valinnoilla.
Mitä on ydinuskomus?

02.08.2019