Vireystilan vaikutus arjessa feat. Hanna Markuksela - Olet Riittävä podcast #29

Mitä tehdä kun asiat menee ihon alle - Olet Riittävä podcast #39

03.06.2022

Mitkä asiat menevät sinulla ihon alle ja jäävät mieleen liiankin pitkäksi aikaa? Jos tunnistat tästä itsesi tai läheisesi on tässä jaksossa paljon asiaa juuri sinulle.

Kenen kehonkuvaa kannat feat. Sanna Kinnunen - Olet Riittävä podcast #51

15.09.2023

Vanhempien puhe itsestään vaikuttaa paljon siihen kuinka suvun nuorimmat näkevät itsensä ja mikä on oikeaa ja riittävää. Tänään keskustelua minä-kuvasta ja kuinka negatiiviset ajatukset voivat tulla myös sukupolven yli.

Hyväksymis- ja omistautumisterapia - Olet Riittävä podcast #26

18.06.2021