Meditaatioharjoitus

14.05.2019

Tässä pieni meditaatio harjoitus Tarjalta! Toimii mainiosti vaikkapa työpäivän aikana.

Muita blogejamme

Keho vaikuttaa mieleen ja mieli kehoon

01.02.2024

Keho ja mieli ovat aina yhteydessä. Autokaan ei kulje ilman sopivaa polttoainetta.

Kehotietoisuutta äänimaljan avulla - Olet Riittävä podcast #10

20.12.2019

Vireystilan säätely - Olet Riittävä podcast #38

05.05.2022

Vilma kertoo, mitä kaikkea on tapahtunut, kun on ruvennut kiinnittämään huomiota omaan vireystilaan. Yhdessä pohdiskellaan vireystilan säätelyn merkitystä myös tunteisiin ja ajatuksiin.